本日はビルドアップ。ペースを上げ過ぎるとフォームが乱れるので乱れない範囲で上げていく。（実際は金曜日の飲酒疲れが残っていてこれ以上上げられなかった） それでも集中力を欠くと足の接地がヒール気味になったり、力んだりしてしまう。 今度の土曜日の…
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