一昨日は久しぶりにアスリートヨガへ参加させてもらった。 kanayoga.hatenadiary.com 12月で走ったのは松江城マラソンと武田の杜トレイルの２レース、2日間のみ。なので今日はがっつりと体を動かそうといつもより気合を入れた。その反動で足が攣った！すぐに…