2019-04-17から1日間の記事一覧

ゆるジョグで痛みがよくなった

月曜と火曜はふくらはぎに違和感があったのと、何より仕事が忙しくて疲れて走れなかった。ふくらはぎの違和感が良くも悪くもならないのでとりあえずゆるジョグをやってみて体の反応を観察してみることにした。最初の1kmは恐る恐る脚の痛みがなるべく出ない…