最近忙しい＋走ってないので更新が滞りがちだが今年最後の爪痕を。 12/28（土） 1000m×10本 インターバル 3'50で行こうと思ったが体調が悪いので4'00で。2本で無理になってきたので3本目からは4’10で。4’10でもきついぐらいの今年ラストのスピード錬。 12/30…

12/14(金） スピード錬＠織田フィールド 12/8のトレランのレース以降くるぶしから足小指にかけての側面の痛みがあり1回しか走ってなかった。 厄介なことに痛くなったりよくなったりで状態がよく分からない。 という中で前から申し込んでいた練習会に参加して…

一昨日は久しぶりにアスリートヨガへ参加させてもらった。 kanayoga.hatenadiary.com 12月で走ったのは松江城マラソンと武田の杜トレイルの２レース、2日間のみ。なので今日はがっつりと体を動かそうといつもより気合を入れた。その反動で足が攣った！すぐに…

5年か6年ぶりに地元山梨県甲府市で開催される武田の杜トレイルに出走。 スタートは武田神社で実家から車で10分程度とアクセス最高！ 武田神社 スッキリ晴れ渡った天気 スタート 久しぶりの冬のトレイルで装備に迷った。朝8時スタートで7時半時点では気温は1-…

フルマラソン全県制覇に向けて遠征。 29件目！ 島根制覇！ 結果は速報で書いた通り撃沈。 宿は会場から徒歩7，8分のべスポジでゆっくりと朝過ごせた。雨予報も出ていたが曇りで天候はベストコンディション。第2回目の開催だが運営は非常にスムーズで全くスト…

3時間15分55秒 撃沈というのか、 もはや今の実力はこんなものと現実直視。