本日は楽しみにしていたびあー練！ beer-beer.hateblo.jp メニューはセンバル５本とリレー(400m×4人) センバルは3'50チームにて参加。結果は下のラップ表（オートラップなので実際は+2秒ぐらいなイメージかな） センバルラップ 最後の1本は集団からおいてい…