RUNNETで富士登山競走対策の記事を発見。今週はそれを参考に退社前にビルの１Fから２６Fまで階段を昇る練習を開始。 走るととても持たないので早いペースで歩いて登った。これはなかなか効きそう。 runnet.jp 木曜日、金曜日と１本ずつやったが汗だく。汗だ…