4連休まとめ。ポイント練習2本と観戦2本。

13日の金曜日は息子の高校の体育祭。有休を取って観に行った。

何かで上位入賞の期待があるとかではないが単に成長した姿を見たかっただけだ。楽しそうにしていた。よかった。若いっていいな。

14日の土曜日は400mx10本のインターバル＠済美山公園陸上競技場。
今日は10本こなせるペースを守ってやり切ることを第一目標にした。無事クリア。（400バルなのに1000バルと同じペース）

しかし相変わらず心拍が上がらない。疾患でもあるのか。

15日の日曜日はMGC。
当初の予定では早起きしてレース前に外苑までランニングで行って様子を見て帰ってTV観戦だった。しかし前日の練習の疲れとお酒飲みすぎで起きてすぐTV観戦することに。
久しぶりに目の離せないレース展開だった。各選手の思惑の交錯と駆け引きと勝負がぎっしり詰まってた。
午後はハセツネのシューズを買いに御徒町のアートスポーツへ。セールしてたBrooksのMAZAMAを購入。

16日の月曜日はBU15km@駒沢公園。ランニング始めてもう少しで丸8年になるが意識して取り組んだBU走はお初。無理な設定で中途半端に終わらないように以下のやりとげられる設定でスタート。

Start～5km :5'00～4'50 
6㎞～10km : 4'45～4'30
11km～15km : 4'25～4'15

途中2回OPPでトイレに駆け込むというアクシデントがあったが無事設定をクリア。きつい設定ではないはずだったがきつかった。。。

今週は金曜日織田フィーでセンバル5本して週末でハセツネ試走予定。
週末の天気予報が雨っぽくていややなぁ。。。